Close
Раннее пробуждение. Кому это нужно?
В целом, достаточное количество сна необходимо для поддержания хорошего здоровья и самочувствия.

Раннее пробуждение. Кому это нужно?

Во многих статьях и книгах про успешный успех, биографиях из серии Жизнь Замечательных Людей и вообще в интернете утвердилось мнение, что раннее пробуждение есть часть рутины или одна из полезных привычек состоявшихся индивидов. При разборе всех за и против можно выделать, как минимум, несколько причин просыпаться рано утром. Хроническое недосыпание может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья, поэтому важно уделять сну первостепенное внимание как части здорового образа жизни.

Играй гормон. Кто, как и кем играет.
Играй гормон. Кто, кем и как играет

Играй гормон. Кто, как и кем играет.

Все слышали про гормоны, все знают, что их выделение в организме вызывает определённые состояния. Вообще гормонов много и эта тема до конца не изучена, но вот несколько основных. Адреналин – стресс. Потребность в движении, если не удовлетворена, то нервические движения частями тела – ногами, руками или лица – беспричинная улыбка. Человек может вскочить и ходить…

Онлайн знакомства. Правила гигиены.
Флирт и знакомства в Сети это одно из самых любимых моих развлечений. У меня много друзей в Контакте и Фейсбуке, большая часть из которых симпатичные девушки, большую часть из которых я никогда не видел в реальной жизни, но был бы этому, разумеется, очень рад. Хотя я сейчас не об этом. Возможность знакомства в Сети расширяет спектр наших возможностей настолько координально, что теория семи рукопожатий в наше время уже легко сокращается до всего трех-четырех. Да, да, через три человека ты знаешь Путина, а через четыре любого африканского людоеда. Количество друзей друзей Друзя растет экспоненциально. Тем не менее, в Сети необходимо соблюдать гигиену, особенно при знакомствах и желании перевести онлайн общение в реальность. Гигиена здесь не значит, что перед тем как сесть за компьютер нужно помыть руки, хотя это тоже бы не помешало. Согласно недавним исследованиям, обычная клавиатура за несколько месяцев использования превращается в настоящий рассадник бактерий. Хотя я снова не об этом. Как я уже сказал, знакомства и флирт в Сети стали популярными среди нас уже очень давно и ещё долго останутся одним из главных развлечений. Одновременно с этим, Сеть это большая экспериментальная площадка и способ заработка для спамеров, хакеров и прочих мошенников всех мастей. Следовательно, разлекаться и знакомиться онлайн нужно разумно. Ежедневно ко мне просятся в друзья от одного до нескольких десятков разных пользователей, многих из которых я не знаю, у нас нет общих друзей, мы никогда не жили в одном городе и не учились в одном университете или школе. Хотя, бывает, на аватарке стоит фотка симпатичной блондинки. И это уже подозрительно. Ну как тут устоять. Тем не менее, сделать это нужно, если страничка нового потенциального друга имеет один или несколько признаков подделки. Добавлять в друзья всех подряд для количества тоже не советую, в итоге это может быть и реклама, и приглашения в разные коммерческие группы и встречи, но много хуже, если под видом нового друга хитрый хакер попробует выудить у тебя личные данные – имя твоей первой учительницы или любимое блюдо, что может быть ответом на секретный вопрос к доступу на твой почтовый ящик и сбросу пароля. А к нему привязаны все твои аккуанты и интересная переписка внутри. А может быть даже хранятся письма с номерами и паролями кошельков, другими личными данными, фотками «не для всех» и т.д. ну вообщем, ты попал. Прежде всего страничка нового друга не должна выглядеть так, как будто её только что создали для раскрутки какой-нибудь лажовой марки часов «квази-Ролекс» или косметики «7 жизней». Только что созданная страничка имеет только свежие посты на стене, датированные одним-двумя-тремя днями, небольшим количеством друзей, все фотки в альбоме также свежедобавленные и часто добавлены в один и тот же день. Фотки выглядят ненатурально, то есть, куча гламурного хлама без самого пользователя на них. Или пользователь выдает явно чужие модельные фотки за свои. Вообщем, страница не выглядит так, как если бы кто-то потратил на неё свое время, поэтому и тебе твое время тратить на это барахло не следует. Ещё один достоверный признак это привязка к другим аккаунтам. Например, много народа привязывает свой фейсбук к спотифай, инстраграму, блаблакару, линкедин, гугл+, аирбнб и многим другим сайтам. Просто спроси гугл или яндекс, знают они это имя и что конкрентно им известно. Обычно в поисковых результатах выпадает много интересного, что безусловно дает темы для долгих разговоров, но если в результатах поиска нет ни других аккаунтов, ни даже упоминаний, то это весьма подозрительно. Не менее подозрительно, если на это имя находится безумное множество аккаунтов. Например, Иван Иванов. Я не исключаю, что есть реальные люди с этим именем и фамилией и действительными аккаунтами, но вероятность того, что ты имеешь дело с ботом запредельно высока. Отдельное внимание стоит уделить альбомам. Это не только занятно и рассказывает о человеке и его образе жизни намного больше, чем он сможет с самого начала рассказать сам, но и при должном внимании хороший бото-индикатор. Лучше всего, если там есть несколько (лучше много) альбомов, которые создавались в разное время, а на фотках отмечены другие пользователи, а под фотками также есть разные комментарии. Тогда этот аккаунт живой и обитаемый. Фейковые страницы очень редко будут создаваться с таким трудом и тщанием и только в очень специальных случаях. Если все-таки решено добавить пользователя в друзья, добавь его в такой список, который не предусматривает доступ ко всем твоим данным – фотоальбомам, видео и возможно даже к стене, хотя это может быть слишком. Разумно также покопаться в настройках и запретить данному кругу друзей приглашать себя в группы или получать приглашения в приложения. С приложениями вообще надо быть поосторожнее. Украсть пароль или залить на твой комп килоггер, который будет аккуратно считывать все твои последовательные нажатия на клавиатуре и отсылать их своему настоящему хозяину, уже давным давно не представляет ни технической новизны, ни большой сложности. Присмотрись к стене, что там – реклама, скриншоты с игровых приложений или перепосты популярных пабликов? Лучше всего, если там что-то оригинальное, ещё лучше, если там уникальный контент, собственные мысли. Хотя в наше время не все их имеют, поэтому требовать их от простых пользователей все же как-то через чур. Тем не менее, на стене может быть какая-то информация. Опыт предыдущих лет говорит нам о том, что если спамер создает сразу несколько страничек, то обычно сильно не парится с уникальностью контента и заполняет их волшебным и безотказным методом копи-пасты. То есть одни и те же фразы и цитаты в том же порядке только для разных аккаунтов. Обрести полную ясность в этом вопросе возможно просто скопировав какой-нибудь произвольный кусочек текста прямо в поисковик. Результаты не заставят себя ждать. Поведение сразу после добавления. Либо ваш новый приятель сразу же пришлет какой-нибудь спам, либо приглашение поиграть в ферму, либо приглашение в группу или на вебинар. Если так, то это простой бот, тяжело отрабатывающий свои копейки. Пожалей его, отметь спам и удали. Ещё можно подождать с ответом на добавление в друзья пару дней. Обычно для спамера это достаточно, чтобы попасть в бан за подозрительную активность на сайте и через пару дней на его аватаре уже стоит грустная собачка. Если же новый друг пошел на времязатратное общение, то тут есть два варианта. Первый. Тебе удалось познакомиться с реальным человеком, который испытывает симпатию к тебе с того самого момента, когда увидел прошлогодние фотографии с Крыма. Кстати говоря, проверить фотографии на достоверность проще простого. Для этого просто скопируй адрес картинки или сохрани фотку на комп и потом проверь её через поиск яндекса или гугля по картинкам. Если фотка фейковая, то ты увидишь имена известных актеров, спортсменов и звезд эстрады, отличные от имени нового друга.Часто боты ставят себе фотки иностранцев из заморских социальных сетей. По деталям можно определить, что что-то там нечисто, если приглядеться, конечно. Вариант второй. Это хитрый хакер, который пытается войти в доверие и узнать-таки имя твоей первой учительницы или кличку твоей собаки. Особенно стоит переживать тем, у кого на карму записаны группы с количеством пользователей более 1000 или у кого в друзьях большое количество живых пользователей – это огромная база, которая всегда в цене. Ещё лет 7 назад такие разводки проходили на ура, если нужно было угнать пятизначный или просто красивый номер аськи. Сейчас времена уже не те, мало кто помнит, что такое аська, но интерес к красивым именам в адресной строке Вконтакте или фейсбуке ещё сохранился. Никогда ни при каких обстоятельствах не сообщай свое текущее местоположение, тем более домашний адрес или адреса тех мест, где бываешь чаще всего. Ещё лучше убрать со всеобщего обозрения дату и место рождения, а в родственники добавить всех желающих, кроме настоящих братьев и сестер. Никогда не стоит откровенничать и рассказывать о себе, даже если на третьем сообщении пользователь уже признался в любви и зовет замуж. Хотя для турецко-арабского сектора пользователей вКонакте это скорее стандарт общения, нежели нечто особенное. Так что делайте скидку на культурные различия, но не делайте скидку на выдачу своих личных данных первому встречному.Лучше будьте подозрительными. Аккуратно надо быть и с номерами телефонов, к ним тоже бывает привязано много чего, вплоть до онлайн-банкинга. Мне недавно на мой рабочий телефон, унаследованный от коллеги, пришла смс с кодом на перевод денег с её счета. Я поленился переводить эти 40 тысяч евро на свой счет тогда. Но привязывать свой личный банковский счет с подтверждением денежных переводов через смс к своему рабочему телефону была очень плохая идея! Не делайте так. Если меняете симки, позботьтесь о том, чтобы все привязанные к нему аккаунты были перевязаны на новый номер. Хуже, если телефон потерян. Тут уже стоит молить небеса и со скоростью формулы 1 менять все пароли с привязкой к новому номеру. Как можно скорее. Начинать, конечно, стоит с банковского счета и наиболее значимых аккаунтов и собственных сайтов, представляющих особенную ценность. Уф..как представил, какое это веселье. Так что уж лучше не терять. Самый простой способ проверки личности на бото-спамерскую вшивость, который стал доступен с развитием интернета и многократным увеличением скорости пропускного канала – онлайн звонки и видео чаты. Если есть подозрения, звоните, бот, который и без того занят раскруткой коммерческих групп в соц.сетях и расростанением ценнейшей информации, как заработать милион за три дня, никогда не пойдет на это. Хотя, если цель просто початиться, чтобы просто добить последние полчаса на скучной лекции, то выводить спамера на чистую воду скорее всего неинтересно. Главное, как я уже написал, не болтать и не выдавать свою личную информацию. Если вопрос «сколько тебе лет» или «где ты живешь/учишься/работаешь» встает ребром, изо всех сил импровизируй и рассказывай захватывающие истории, никак не связанные, впрочем, с твоей реальной жизнью. Так, например, вопрос «сколько мне лет», я всегда возвращаю своим собеседникам, предлагая им догадаться с трех раз. Обычно, они угадывают с первого. 🙂 Понимаю в глубине души, что чем-то это похоже на манию преледования. Но! Даже если у Вас мания преследования — это не значит, что за Вами никто не следит. Для Сети, где любое твое слово, действие и лайк бесконечно долго могут храниться на серверах с возможностью дальнейшего анализа, осторожность и здоровая подозрительность ко всему новому и неизвестному более чем желательна. А вообще просто следуй своей интуиции, они никогда не обманывает и если возникают какие-то тревожные чувства и опасения насчет чистоты замыслов собеседника на том конце оптоволоконного кабеля, смело жми на крестик в правом верхнем углу монитора и спокойно иди гулять на свежий воздух подальше от всех соц. сетей и интернета. Как мне кажется, здесь я перечислил основные правила онлайн гигены, которые особенно важны при онлайн знакомствах и общении в соц.сетях. Если я забыл какие-то важные вещи, напишите в комментариях, буду только рад. Мойте руки перед клавиатурой, помните имя первой учительницы и не забывайте про онлайн гигиену. Есть что-то, что я не упомянул в этой статье?Напишите в комментариях, какие полезные правила онлайн гигиены знаете вы! (с) При копировании статьи ссылка на http://joie-de-vivre.ru обязательна. Мы также есть в Контакте, Твитере и Фейсбуке. Нашли для себя что-то полезное? Расскажите об этом своим друзьям! Почему перепост важен и как он может изменить этот мир к лучшему

Онлайн знакомства. Правила гигиены.

Флирт и знакомства в Сети это одно из самых любимых моих развлечений. У меня много друзей в соц. сетях, солидная часть из которых симпатичные девушки, большую часть из которых я никогда не видел в реальной жизни, но был бы этому, разумеется, очень рад. Хотя я сейчас не об этом. Возможность знакомства в Сети расширяет спектр…

Wi-Fi охотник. Как серфить по бесплатному интернету.

Wi-Fi охотник. Как серфить по бесплатному интернету.

Бывает такое, что ты находишься в путешествии, в незнакомом месте или в своем городе, но в незнакомом районе. До домашнего интернета далеко, мобильного баланса жалко или в дорогостоящем роуминге и он, как водится, вот-вот закончится, а потребность выйти онлайн — проверить почту, отписать друзьям в контакте или позвонить родным в скайпе черезвыйчайно высока. Что делать…

Ищите сильных, слабые прилипнут сами
Люди Успеха

Ищите сильных, слабые прилипнут сами

Чтоб мудро жизнь прожить, — знать надобно немало. Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, — чем вместе с кем попало. Омар Хайям Если вы говорите, что можете, — вы правы. Если говорите, что не можете, — вы тоже правы. Генри Форд Пожалуй, во всех…

Не упусти своё лето!
Не упусти свое лето!

Не упусти своё лето!

Лето наконец-то здесь. Лето в самом разгаре. Это большой подарок для тех, кто пережил скучную и долгую зиму в нынешнем году. Недавно мне приснился странный сон. На стене висел отрывной календарь, такие, которые висели обычно на кухне у моей бабушки. На календаре было 28е августа. Я посмотрел на него и подумал, что лето уже безвозвратно…

Жизнь в социальных сетях.
Быть постоянно онлайн или сохранить свои тихий кусочем оффлайн мира. Выбор за каждым.

Жизнь в социальных сетях.

Совсем недавно я писал о том, как выйти из порочного круга социальных сетей  — главной причины всеобщей прокрастинации, горького синонима потери времени и энергии, как пара в свисток. Эффект к моему удивлению был значительный, несколько моих друзей и знакомых действительно удалили свои аккаунты. Пожелаем им удачи и твердости духа на долгом и нелегком пути просветления…

Настойчивость. Поисковая активность. Вера в себя.
Не переставайте искать и верить

Настойчивость. Поисковая активность. Вера в себя.

..И не пред кем не преклоняй колени И не теряй надежды и любви —  С бесстрашием судьбу свою зови, И к свету безоглядно рвись из тени.   Кредо (Е.В. Гильбо.) Только малая доля людей на земле предприниматели. Ещё меньше из них предпринимателей успешных. Но для тех, кто имеет этот заводной механизм внутри себя, мечтать, планировать…

Здоровое питание ради экономии бюджета.
Здоровое питание ради экономии бюджета.

Здоровое питание ради экономии бюджета.

Каждый из нас слышал через СМИ или от своих друзей и знакомых, а может даже пытался сам хотя бы раз начать следить за своей диетой. Начать питаться только полезными продуктами, не переедая и не подвергая своё здоровье рискам. Здоровье без всяких сомнений бесценно. Это понимание постепенно приходит к нашим соотечественникам, когда они смотрят на цены…

Несколько полезных привычек для удачного начала дня.
Человека можно назвать успешным, если в жизни ему доступна роскошь вставать утром, ложиться спать ночью и в перерыве между этим делать именно то, что ему нравится.

Несколько полезных привычек для удачного начала дня.

Человека можно назвать успешным, если в жизни ему доступна роскошь вставать утром, ложиться спать ночью и в перерыве между этим делать именно то, что ему нравится. Очень важно правильно начать свой день. Ведь от того, насколько позитивно вы встретили новый день и провели первые утренние часы, зависит, будет ли ваш день успешным и насыщенным плодотворными…